Aroma Wellness
アロマセラピーで
自律神経を整える
厳選されたエッセンシャルオイルを使用したアロマセラピーは、セッションの重要な要素です。香りの力で副交感神経を優位にし、深いリラックス状態へ導きます。
- ケモタイプ精油による科学的なアプローチ
- 呼吸と香りの融合で、より深い効果を実現
- セッション後の心身のリセット
ヨガ × ピラティス
統合ウェルネス
呼吸と姿勢を整える2つのメソッドを融合。 あなたの身体の状態に合わせた、完全カスタマイズプログラム。
Yoga
呼吸とポーズを通じて、心身のバランスを整えます。自律神経の調整と、深いリラックス状態への導入。
- マインドフルネスヨガ
- 呼吸法による自律神経調整
- 柔軟性と心の安定性向上
Pilates
体幹を強化し、姿勢を整えます。正確な動きと呼吸で、身体の深い筋肉にアプローチ。
- 体幹強化と姿勢改善
- 正確な動きによる効率的なトレーニング
- しなやかで強い身体へ
Evaluation System
数値化された
改善を実感
セッション前後で、姿勢、呼吸、QOL（生活の質）を科学的に評価。あなたの変化を可視化し、確実な成果を実感できます。
静的姿勢評価
4方向の写真撮影で、姿勢の変化を記録
動的評価
動きの質と柔軟性の改善を測定
呼吸評価
呼吸の質と自律神経バランスを分析
QOL評価
生活の質の向上を10段階で記録
90日間の
設計型プログラム
単発のセッションではなく、90日間の継続的なプログラムで、 確実な身体と心の変化を実現します。
Phase 1
評価・設計
1-2週目
現在の身体と心の状態を詳細に評価。あなたに最適なプログラムを設計します。
Phase 2
実践・調整
3-8週目
週1回の対面セッション + 週2回のオンラインセッション。段階的に身体を整えます。
Phase 3
定着・継続
9-12週目
習慣化と自主性の確立。最終評価で90日間の成果を可視化します。